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        脾主肌肉，如果脾气健运，肌肉营养充足，则口唇红润光泽；脾气不运，运化水谷精微失职，尤其是慢性消化的人，常见口唇萎黄不泽。

        正因为脾的这些作用，因此脾功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好；反之，则容易气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神委靡，面色淡白，萎黄不泽。所以，女性应该注重健脾，保持其功能健运。

        《本草纲目》告诉你

        美丽食：红豆、甘草、薏仁、大枣有补脾益气的功效。【红豆：“赤小豆，其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。”《本草纲目?谷部?赤小豆》】

        美颜方：将500克红豆洗净用高压锅压15分钟，待熟烂后开盖放入蜂蜜搅拌均匀，盛出放进冰箱中冷藏。待食用时可撒些花生碎末，或是自己喜欢的其他食品。吃起来清凉爽口，还有消胀除肿、健脾的功效。

        大红枣20个，茯苓30克，粳米100克，将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，这就是“红枣茯苓粥”，可以代替早餐食，有健脾之功效。

        【美丽呼叫转移】

        健脾抗衰老秘方

        1每天吃一种海产品。

        2每周吃一次动物肝脏。

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