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        肝主筋

        肝藏血，血养筋，故筋是肝的精气所聚。若肝血充足，则筋脉得以滋养，筋健力强，四肢关节灵活、屈伸自如，就会给人以健美之感；若肝血不足，筋失所养，轻则关节屈伸不利，重则四肢麻木、筋脉拘急，甚至手足抽搐震颤、角弓反张等，自然有失健美。

        肝开窍于目，其华在爪

        五脏六腑之精气，通过血液运行于目，因此眼睛与五脏六腑都有内在联系，但肝与眼睛的关系更为密切。眼睛只有得到肝血的充分滋养，才能水汪汪，盈盈含露。

        此外，肝血的盛衰，还可以影响指甲的荣枯。肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，指甲就会软薄，枯而色夭，甚则变形脆裂。

        由上可知，肝脏功能出现病理变化，便会在许多方面影响人体的美感，所以要做全面的无死角美女，女人就要学会养肝护肝。

        ☆养肝护肝五法则

        多饮水少饮酒

        空气干燥，人体易缺水，多喝水可补充体液，增进血液循环，促进新陈代谢；还有利于食物的消化吸收以及体内废物的排泄，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力有限，多饮必伤肝。

        服饰宽松

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