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        ☆肺主皮毛

        皮毛包括皮肤、汗孔、毫毛等组织，是一身之表。依赖于卫气和津液的温养和润泽，成为抵御外邪侵袭的屏障。如果肺气虚弱，不能宣发卫气，输精于皮毛，就会导致皮肤毛发憔悴、枯槁。

        对于女人，世界上没有任何一件衣衫能比健康的皮肤更美丽，也没有任何一款面罩比光润的脸面来得更自然，更没有一顶帽子能与亮丽的毛发相媲美，所以为了美得自然、美得健康，女人就要学会保养肺脏。

        《本草纲目》告诉你

        美丽食：杏仁、桃、花茶、百合等具有润肺止咳的良好功效。【杏仁：“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润

        燥、消积……治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”《本草纲目?果部?杏》。桃：“肺热喘急，虚热作渴。”《本草纲目?果部?桃》】

        美颜方：将300克的百合用清水焯一下，白果洗净待用。然后置锅火上，加油预热。待油烧至七分熟时，将白果、百合一起下锅清炒，随后加入适量的味素、盐、素高汤，最后淀粉勾芡即可。这道清炒百合非常适合女士食用，有保护血管、润肺止咳的作用。

        百合还可以做成粥，有养肺的功效。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可。

        【美丽呼叫转移】

        补肺三招

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